ఒక

మిసోగి ( 禊 ) జపనీస్ షింటో ప్రాక్టీస్, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని కడగడం ద్వారా కర్మ శుద్దీకరణ. Misogi Harae అని మరొక షింటో శుద్దీకరణ కర్మ సంబంధించి ఉంటుంది - ఆ విధంగా రెండు కలిపి Misogiharae (వలె సూచిస్తారు 禊祓 ).
క్యోటోలో, ప్రజలు కియోమిజు ఆలయం యొక్క ఒటోవా నో టాకీ (సౌండ్-ఆఫ్-వింగ్స్) జలపాతం కింద తమను తాము ముంచెత్తుతారు , అయినప్పటికీ ఎక్కువ మంది సందర్శకులు నీటిలో పడకుండా నీటి నుండి తాగుతారు. ప్రతి సంవత్సరం, అనేక సమూహాలు పవిత్ర జలపాతాలు, సరస్సులు మరియు నదులకు ఒంటరిగా లేదా చిన్న సమూహాలలో తీర్థయాత్రలను మిసోగి చేయటానికి తీసుకుంటాయి. మౌంట్ ఒంటకే, కియి పర్వత శ్రేణి మరియు యోషినో పర్వతం జపాన్లోని మిసోగికి పురాతన మరియు ప్రసిద్ధ ప్రాంతాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ప్రతి ఉదయం కొన్రియు మయోజిన్ నో టాకీ జలపాతం వద్ద అమెరికాలోని సుబాకి గ్రాండ్ పుణ్యక్షేత్రంలో మిసోగి నిర్వహిస్తారు.
మిసోగిని ఎదుర్కొనే ముందు, సభ్యులు సాధారణంగా ఒక విధమైన ప్రాథమిక శుద్దీకరణకు లోనవుతారు. ప్రార్థనలు, ఉపవాసం లేదా శారీరక శ్రమ వంటివి సాధారణం. సాధారణంగా, మహిళలు ప్రత్యేకమైన తెల్లని కిమోనో (వస్త్రాన్ని) మరియు హెడ్‌బ్యాండ్‌ను ధరిస్తారు మరియు పురుషులు ఫండోషి (నడుము వస్త్రం) మరియు హెడ్ బ్యాండ్‌పై వేస్తారు. అప్పుడు వారు కడుపు ముందు చేతులు కట్టుకుని , పైకి క్రిందికి వణుకుతూ, పై మొండెం కంపించి, ఫ్యూరిటామా (降 り 魂) లేదా "స్పిరిట్ షేకింగ్" ప్రారంభిస్తారు. దీని యొక్క ఉద్దేశ్యం లోపల ఆత్మ ఉనికిని తెలుసుకోవడం / ఏకీకృతం చేయడం. దీనిని అనుసరించడం "సన్నాహక" లేదా కాలిస్టెనిక్స్ ( టోరి-ఫ్యూన్鳥 船 లేదా "బర్డ్ బోట్" రోయింగ్). పైన పేర్కొన్న ఈ రెండు పద్ధతులు కొన్నిసార్లు ప్రత్యేక ప్రార్థనలు లేదా మంత్రాలతో ఉంటాయి. తరువాత, నాయకుడు ఆత్మను సక్రియం చేయమని చెప్పబడే ప్రార్థనలు / ప్రార్థనలు మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాడు. అనుచరులు సాధారణంగా వారితో పాటు మాట్లాడతారు, తద్వారా ఒకరి స్వంత ఆత్మను గ్రహించగల సామర్థ్యాన్ని ధృవీకరిస్తారు మరియు తద్వారా వారి చుట్టూ ఉన్న కామితో వారిని ఏకం చేస్తారు.
పై వ్యాయామాలు చేయబడతాయి కాబట్టి పాల్గొనేవారు వారి జీవక్రియను పెంచుతారు మరియు కొన్ని సమూహాలు లోతైన శ్వాసతో పాటుపడతాయి. వాటిని శుద్ధి చేసే ఉప్పుతో చల్లుకోవచ్చు మరియు మూడు నోటిపూతలలో జలపాతంలోకి ఉమ్మివేయడానికి ఇవ్వవచ్చు. కొన్నిసార్లు పాల్గొనేవారికి వారు ప్రవేశించేటప్పుడు జలపాతంలోకి విసిరేందుకు ఉప్పు ఇస్తారు. కొన్ని సమూహాలలో, నాయకుడు తొమ్మిదికి లెక్కించి, ఆపై ఈ అశుద్ధతను తొలగించడానికి " అవును! " పాల్గొనేవారు జలపాతంలోకి ప్రవేశిస్తూ, హరై తమే కియోమ్ తమే రోక్కన్ షాజో ( 祓い給え清め給え六根清浄 ) ఈ పదబంధాన్ని మానవుడు, పంచేంద్రియాలు మరియు మనస్సును తయారుచేసే ఆరు అంశాల నుండి అశుద్ధతను కడగడానికి కామిని అడుగుతుంది. దీని అభ్యాసం సమూహం నుండి సమూహానికి మారుతుంది, ప్రతి ఒక్కటి వారి స్వంత సంప్రదాయాలు లేదా పద్ధతులను కలిగి ఉంటాయి.
శిక్షణ కోసం మనస్సును సిద్ధం చేయడానికి మరియు ఒకరి డాంటియన్ లేదా కేంద్రాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మిసోగిని కొన్ని రకాల యుద్ధ కళలలో, ముఖ్యంగా ఐకిడోలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఐకిడో వ్యవస్థాపకుడు, మోరిహీ ఉషిబా, తన శిక్షణను పూర్తి చేయడానికి మరియు పరిపూర్ణత కోసం శోధించడానికి క్రమం తప్పకుండా ఈ ధ్యానాన్ని ఉపయోగించారు. జపాన్లోని కి సొసైటీ ప్రధాన కార్యాలయంలోని సేన్ షిన్ టీ మిసోగి బావి సూర్యోదయానికి ముందు చల్లటి నీటితో మిసోగి చేసే వ్యక్తులకు ప్రసిద్ధ ప్రదేశం.