Misogi ( 禊 ) adalah praktek pemurnian ritual Shinto Jepang dengan mencuci seluruh tubuh. Misogi terkait dengan ritual penyucian Shinto lain yang disebut Harae - sehingga keduanya secara kolektif disebut sebagai Misogiharae ( 禊祓 ).
Di Kyoto, orang-orang menyiram diri di bawah air terjun Otowa no taki (Suara-dari-Sayap) Kiyomizu Temple, meskipun sebagian besar pengunjung minum dari air daripada terjun ke dalamnya. Setiap tahun, banyak kelompok berziarah ke air terjun suci, danau dan sungai, baik sendiri atau dalam kelompok kecil, untuk melakukan misogi. Gunung Ontake, pegunungan Kii, dan Gunung Yoshino hanyalah beberapa contoh daerah kuno dan terkenal untuk Misogi di Jepang. Di Amerika Serikat, misogi dilakukan di Tsubaki Grand Shrine of America di air terjun Konryu Myojin no Taki setiap pagi.
Sebelum menemui misogi, anggota umumnya menjalani semacam pemurnian awal. Hal-hal seperti doa, puasa, atau semacam aktivitas fisik biasa terjadi. Umumnya, wanita mengenakan kimono putih khusus (jubah) dan ikat kepala dan pria mengenakan fundoshi (kain loin) dan ikat kepala. Mereka kemudian mulai furitama (降 り 魂) atau "semangat gemetar" dengan mengepalkan tangan mereka di depan perut dan mengguncang mereka naik turun, menggetarkan tubuh bagian atas. Tujuannya adalah untuk menjadi sadar / bersatu dengan kehadiran roh di dalam. Berikut ini adalah "pemanasan" atau senam ( tori-fune鳥 船 atau "perahu burung" mendayung). Kedua praktik tersebut kadang-kadang disertai dengan doa atau mantra khusus. Setelah itu, pemimpin mulai berbicara tentang doa / doa yang dikatakan untuk mengaktifkan roh. Para pengikut umumnya berbicara dengan mereka, sehingga menegaskan potensi untuk mewujudkan semangatnya sendiri, dan dengan demikian mempersatukan mereka dengan Kami di sekitar mereka.
Latihan di atas dilakukan agar peserta meningkatkan metabolisme mereka dan beberapa kelompok menemani ini dengan pernapasan dalam. Mereka mungkin ditaburi dengan garam yang memurnikan dan dapat diberikan sake untuk dilemparkan ke air terjun dalam tiga suap. Terkadang para peserta diberi garam untuk dibuang ke air terjun saat mereka masuk. Dalam beberapa kelompok, pemimpin menghitung sampai sembilan dan kemudian memotong udara sambil meneriakkan kata " yei! " Untuk menghilangkan kenajisan ini. Para peserta kemudian memasuki air terjun sambil terus melantunkan frasa harai tamae kiyome tamae rokkon shōjō ( 祓い給え清め給え六根清浄 ) Kalimat ini meminta kami untuk membersihkan kotoran dari enam elemen yang membentuk manusia, panca indera dan pikiran. Praktek ini bervariasi dari kelompok ke kelompok, masing-masing memiliki tradisi atau metode mereka sendiri.
Misogi juga digunakan dalam beberapa bentuk seni bela diri, terutama aikido, untuk mempersiapkan pikiran untuk pelatihan dan untuk belajar bagaimana mengembangkan Dantian seseorang , atau pusat. Pendiri aikido, Morihei Ueshiba, secara teratur menggunakan bentuk meditasi ini untuk melengkapi pelatihannya dan mencari kesempurnaan. Sen Shin tei Misogi Well di Ki Society Headquarters di Jepang adalah tempat terkenal bagi orang-orang yang melakukan misogi dengan air dingin sebelum matahari terbit.