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Misogi ( 禊 ) पूरे शरीर को धोकर अनुष्ठान शुद्धिकरण का एक जापानी शिंटो अभ्यास है। Misogi एक शिनटो शुद्धिकरण अनुष्ठान से संबंधित है जिसे हारा कहा जाता है - इस प्रकार दोनों सामूहिक रूप से मिसोगिहारा के रूप में जाना जाता है ( 禊祓 )।
क्योटो में, लोग खुद कोयोमिज़ु मंदिर के ओटोवा नो तकी (ध्वनि-पंख) झरना के नीचे छोड़ देते हैं, हालांकि अधिकांश आगंतुक पानी में पानी से पीते हैं। हर साल, कई समूह पवित्र झरने, झीलों और नदियों, या तो अकेले या छोटे समूहों में तीर्थयात्रा करने के लिए तीर्थयात्रा लेते हैं। माउंट Ontake, Kii पर्वत श्रृंखला और माउंट योशिनो जापान में Misogi के लिए प्राचीन और प्रसिद्ध क्षेत्रों के कुछ उदाहरण हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में हर सुबह Konryu Myojin नो ताकी झरना में अमेरिका के Tsubaki ग्रैंड श्राइन में misogi प्रदर्शन किया जाता है।
Misogi का सामना करने से पहले, सदस्यों को आम तौर पर कुछ प्रकार के प्रारंभिक शुद्धिकरण से गुजरना पड़ता है। प्रार्थना, उपवास, या किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि जैसी चीजें आम हैं। आम तौर पर, महिलाओं ने एक विशेष सफेद किमोनो (वस्त्र) और हेडबैंड लगाया और पुरुषों ने एक फंडोशी (लियोन कपड़ा) और हेड बैंड पर रखा। फिर वे पेट के सामने अपने हाथों को छिड़ककर और ऊपरी धड़ को हिलाने, उन्हें ऊपर और नीचे हिलाकर फुरिटमा (降 り 魂) या "भावना हिलाने" शुरू करते हैं। इसका उद्देश्य आत्मा की उपस्थिति के बारे में जागरूक / एकीकृत होना है। इसके बाद एक "गर्म-अप" या कैलिस्टेनिक्स ( टोरी-फन鳥 船 या "पक्षी नाव" रोइंग) है। इन दो उपरोक्त प्रथाओं को कभी-कभी विशेष प्रार्थनाओं या अवतारों के साथ किया जाता है। उसके बाद, नेता भावनाओं को सक्रिय करने के लिए कहा जाता है कि आक्रमण / प्रार्थनाओं से बात करना शुरू कर देता है। अनुयायियों आम तौर पर उनके साथ बात करते हैं, इस प्रकार किसी की अपनी भावना को महसूस करने की क्षमता की पुष्टि करते हैं, और इस प्रकार उन्हें चारों ओर कामी के साथ एकीकृत करते हैं।
उपरोक्त अभ्यास किए जाते हैं ताकि प्रतिभागी अपने चयापचय को बढ़ा सकें और कुछ समूह गहरी सांस लेने के साथ इसके साथ हों। उन्हें नमक शुद्ध करने के साथ छिड़काया जा सकता है और तीन मुंह में झरने में थूकने के लिए दिया जा सकता है। कभी-कभी प्रतिभागियों को प्रवेश के रूप में झरने में फेंकने के लिए नमक दिया जाता है। कुछ समूहों में, नेता इस अशुद्धता को दूर करने के लिए " yei! " शब्द चिल्लाने के दौरान नौ की गणना करता है और फिर हवा में कटौती करता है। प्रतिभागियों ने तब वाक्यांश झुकाव करते हुए झरना दर्ज किया, जबकि हरई तामे कियोम तामे रोक्कोन शोजो ( 祓い給え清め給え六根清浄 ) यह वाक्यांश कमी को छह तत्वों से अशुद्धता को धोने के लिए कहता है जो मानव, पांच इंद्रियों और दिमाग को बनाते हैं। इसका अभ्यास समूह से समूह में भिन्न होता है, प्रत्येक में अपनी परंपराएं या विधियां होती हैं।
मिसोगी का प्रयोग मार्शल आर्ट्स, विशेष रूप से ऐकिडो के कुछ रूपों में भी किया जाता है, प्रशिक्षण के लिए मन तैयार करने और सीखने के लिए कि किसी के डैंटियन या केंद्र को कैसे विकसित किया जाए । अकीडो, मोरीहे उशिबा के संस्थापक, नियमित रूप से अपने प्रशिक्षण के पूरक और पूर्णता की खोज के लिए ध्यान के इस रूप का उपयोग करते थे। जापान में की सोसाइटी मुख्यालय में सेन शिन ते मिस्गी वेल, सूर्योदय से पहले ठंडे पानी के साथ misogi प्रदर्शन करने वाले लोगों के लिए एक प्रसिद्ध जगह है।